Akhirnyaaaaaa nulis lagiii .. hehe habisnya ga sempet banget waktu ngerjain TA kemaren buat nulis di blog sendiri apalagi buka-buka blog orang tapi yang namanya berlatih yoga ya tetep harus di kerjain, paling gak dua kali seminggu latiannya, itu kali ya yang bikin kondisi badanku tetep prima (kayak namaku aja nih ) meskipun diforsir apalagi waktu testing-testing gila kemaren , thx to all admins in Informatics , duuuuuh makin ngelantur niiih, oke back to Yoga, here some pose that I love :   itu dari atas pojok kiri tree pose, waaaaah kesannya gampang nih pose, selain itu juga pose yang paling dipake buat iklan, inget iklannya miss Universe yang mana gitu, terus iklannya Anisa Pohan, terus kalo sebelahnya itu disebutnya cobra pose, emang kayak uler kan ya :p hehehe, kalo yang bawah itu nyebutnya kalo ga salah uthitatrikonasana, truss sebelahnya itu pranayama, pose kalo mo mulai ato berakhirnya yoga, kalo mo lihat pose-pose sekalian sama urut-urutan ngelakuinnya coba buka site ini http://www.santosha.com/asanas/  yoga ga ada gendernya, mo cowok mo cewek, ibu ibu bapak-bapak anak-anak siapapun bisa latihannya. Manfaat yang dirasin itu tergantung di tiap orang, misal buat aq yang dulu asmanya parah, sekarang byebye inhaler , terus yang maagnya parah Alhamdullilah sekarang dah oke tuh, yang biasanya tiap tahun masuk rumah sakit, tahun ini aq ga masuk .. hore hore hore … jadi banyak manfaatnya lah. Jangan ragu buat ikutan yoga ya hehe promosi nih jadinya.